Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Gord: 136,83g | Prot: 89,82g | Carbs: 121,64g.
Café da Manhã: Banana, Kiwi, Prov Chips Provolone Desidratado, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Limão, Chavroux Queijo de Cabra Chèvre, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. Almoço: Casino Passata de Tomate, Vinho Cabernet Sauvignon, Chavroux Queijo de Cabra Chèvre, Scala Queijo Minas Meia Cura, Berinjela. Jantar: Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Integral, Figo Seco, Lindt Chocolate 70% Cacau, Scala Queijo Minas Meia Cura, Soignon Queijo de Cabra com Cinzas, Vinho Cabernet Sauvignon, Nestlé Creme de Leite, Aspargos, Abobrinha. Lanches/Outros: Monama Castanha de Baru, a Cozinha da Jaque Queijadinha Lowcarb, A Tal da Castanha Mixed Nuts, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora e 12 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 3 horas e 47 minutos, Ler - 2 horas e 37 minutos, Cozinhar - 32 minutos, Assistir TV - 3 horas e 24 minutos, Lavar Louça - 23 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 6 minutos, Limpeza - 25 minutos, Dormir - 6 horas e 4 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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