Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2506 kcal
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Gord: 141,02g | Prot: 80,71g | Carbs: 214,13g.
Café da Manhã: Monama Castanha de Baru, Leite Integral, Fazenda Cravo Queijo Canastra Artesanal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. Almoço: a Cozinha da Jaque Queijadinha Lowcarb, Love To You Risoto de Palmito com Limão Siciliano, Chavroux Queijo de Cabra Chèvre, Vinho Rosé. Jantar: Yoki Farinha de Rosca, Vinho Rosé, Leão Chá Mate Natural, Batatas Fritas (com Sal), Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Berinjela Cozida. Lanches/Outros: A Tal da Castanha Mixed Nuts, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 14 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 59 minutos, Limpeza - 29 minutos, Cozinhar - 21 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 2 horas e 46 minutos, Assistir TV - 3 horas e 24 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 11 minutos, Ler - 3 horas e 34 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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