Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Gord: 64,27g | Prot: 96,12g | Carbs: 271,64g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Zaffari Pão Cacetinho. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Camil Lentilha Pronta, Anglo Almôndegas de Carne Bovina e de Aves Ao Molho, Vitao Spaguetti Massa Integral. Jantar: Frango a Milanesa. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá, Queijo Branco, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada, McDonald's McColosso Chocolate, Nestlé Waffer de Chocolate, Café com Açúcar. mais...
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3193 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Diêny
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