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### INT OK ###
*** 91,5 cm ***
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67,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 20,39g | Prot: 55,61g | Carbs: 242,75g.
Café da Manhã: Bananas, Café Expresso. Almoço: shoyu, Enrolados - Hot Roll, sushi, Temaki de Salmão. Jantar: Bananas, Queijo Natural, Pão Light Iogurte com Cenoura, Peito de Peru Defumado Light. Lanches/Outros: Granola De Cereais, Iogurte Natural Desnatado, Maçã. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, de Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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