Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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100,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1290 kcal
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Gord: 59,94g | Prot: 92,82g | Carbs: 104,98g.
Café da Manhã: Batata Doce, Limão. Almoço: Salpicão de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Coco, Cenouras, Brócolis, Tomates, Alface, Peito de Frango. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Brócolis, Alface, Tomates, Ovo. Lanches/Outros: Vitafor Colágeno Hidrolisado, Vitafor Simfort, Copra Leite de Coco para Beber, Peras, Vitafor Colágeno Hidrolisado, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. mais...
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2975 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunlelo
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