Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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103,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 49,97g | Prot: 75,64g | Carbs: 116,24g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Almoço: Cenouras, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abóbora Moranga, Pizza Low Carb, Brócolis. Lanches/Outros: Batavo Batavinho, Vigor Leite Fermentado. mais...
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1309 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Apple Health - 16 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris.Santos
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