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Uma semana tentando segurar a boca! Uma semana se privando de doces, bolo, fastfood e chocolate e buscando comer pouco! Daí vou pesar e tô igual! Como isso? Genteee socorro!
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64 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Gord: 16,56g | Prot: 18,93g | Carbs: 168,54g.
Café da Manhã: Cafezinho, Marilan Pit Stop Integral. Almoço: Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Bonare Extrato de Tomate. Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Banana Prata, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais sem Glúten, Banana Prata. mais...
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peso estável
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