Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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107,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 49,28g | Prot: 58,38g | Carbs: 184,44g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Light (3), Yoki Aveia em Flocos, Languiru Leite UHT Desnatado, Maçãs Red Delicious, Mamão Formosa. Almoço: Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango, Polenta no Forno ou Fervida. Jantar: Heinz Mostarda Amarela, Heinz Maionese, Seara Salsicha Hot Dog, Extra Pão Hot Dog. Lanches/Outros: Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Banana, Maçã. mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa_Beatriz
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