Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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97 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 68,48g | Prot: 84,42g | Carbs: 187,12g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Almoço: Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Carne de Vaca Assada, Repolho Refogado, Brócolis Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camarão Empanado Frito. Jantar: Pão Francês, Aurora Salame, Ecila Queijo tipo Cottage, Yakult Yakult. Lanches/Outros: Brownie, Dori Amendoim tipo Japonês, Palomithas Pipoca Salgada, Lacta Diamante Negro (25g), Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricdolphin
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