Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2012
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82,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4151 kcal
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Gord: 169,83g | Prot: 151,83g | Carbs: 372,66g.
Café da Manhã: aveia, café, banana. Jantar: cerveja, linguiça. Lanches/Outros: fritas, mc donalds, kiwi, atum enlatado, requeijao light, pão integral light. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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