Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
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60,5 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 47,80g | Prot: 85,00g | Carbs: 82,14g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Canela, Café. Almoço: Alface, Patinho Grelhado, Cebolas, Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Dobradinha. Jantar: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Ameixas, Knorr Creme de Cebola, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino, Alface. Lanches/Outros: Banana-da-Terra Madura Fervida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Itambé Leite Semidesnatado, Canela, Chá (Infusão), Café. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de glauciani78
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