Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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64,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 59,50g | Prot: 70,10g | Carbs: 158,60g.
Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Grão-de-Bico Seco Cozido, Queijo de Cabra, Ovo, Nestlé Iogurte Desnatado, Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Fazenda São José Cogumelo Paris. Jantar: Tivva Fusili de Milho com Tomate, Taeq Quiche de Espinafre e Ricota. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca Diet, Marilan Pit Stop Original, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 41 minutos, Estar Sentado - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Campos_M
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