Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 43,66g | Prot: 115,47g | Carbs: 64,72g.
Café da Manhã: Chá Não Adocicado, Sadia Queijo Mussarela (30g), Pif Paf Presunto, Crepioca. Almoço: Quiabo Cozido, Repolho, Salad Creations Tomate, Friboi Patinho Bife. Jantar: Sadia Presunto Fatiado, Repolho, Salad Creations Tomate, Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Branco, Lacta Diamante Negro (25g), Dori Pettiz Amendoim Crocante. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 16 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 14 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Thamyrib
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