Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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65,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 67,49g | Prot: 101,80g | Carbs: 23,25g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Frimesa Bisteca Suina, Rúcula, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua. Jantar: Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Cenouras, Sadia Frango a Passarinho. Lanches/Outros: Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Farinha de Coco (10g), Holy Nuts Farinha de Amêndoas. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michella Rodrigues
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