Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 43,26g | Prot: 116,79g | Carbs: 130,78g.
Café da Manhã: Plusvita Pão Artesano Integral, Itambé Leite Semidesnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Canela. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Alho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alface. Jantar: Laranjas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Plusvita Pão Artesano Integral, Selita Leite Semidesnatado, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Canela, Café, Chá (Infusão), Twix Twix (22,5g). mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de glauciani78
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