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### INT OK ###
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69 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Gord: 20,97g | Prot: 49,77g | Carbs: 110,52g.
Café da Manhã: Yakult, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café Expresso. Almoço: Mistura de Vegetais (Sólidos Escorridos, Enlatado), Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne, Feijão Preto. mais...
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3333 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhadas - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 1 hora, de Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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