Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Gord: 28,71g | Prot: 59,94g | Carbs: 47,69g.
Almoço: Jiló, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Filé), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduarda Siilva
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