Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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56,1 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2609 kcal
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Gord: 160,56g | Prot: 94,48g | Carbs: 149,84g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Ceres Farinha de Grão de Bico, Quatá Queijo Provolone, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Mixed Nuts, Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café. Almoço: Bufalo Dourado Burrata de Búfala Zero Lactose, Parmalat Leite UHT Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Creme Brulee. Jantar: Amêndoas, Espumante, Brigadeiro, Taco Bell Porção de Nachos, Guacamole com Tomates, Risoto de Queijo. Lanches/Outros: Amêndoas, Quatá Queijo Provolone, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Lavar Louça - 19 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 59 minutos, Limpeza - 39 minutos, Compra do Supermercado - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Ler - 3 horas e 39 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos, Descansar - 3 horas e 11 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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