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Foco e persistência TPM tô te aguardando!!
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81,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 68,96g | Prot: 82,99g | Carbs: 62,35g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Côco, Huevo. Almoço: Morrón, Cebollas, Aceite de Oliva, Hortifruti Quiabo, Pronto Light Couve Refogada, Jurel. Lanches/Outros: Boniato. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Zumba - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alezaragoza
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