Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 61,60g | Prot: 44,05g | Carbs: 149,06g.
Almoço: Carambola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Batatas Vermelhas (com Casca). Jantar: Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Obrigado Água de Coco, Scala Queijo Prato, Catupiry Queijo Cremoso, Alface, Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Tofu Duro, Batatas Fritas Caseiras, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Descansar - 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ler - 1 hora e 38 minutos, Cozinhar - 6 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 53 minutos, Dormir - 9 horas e 29 minutos, Assistir TV - 3 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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