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### INT NOK ###
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68,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 35,86g | Prot: 72,07g | Carbs: 162,13g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Salada Verde Mista, Feijão Carioca, Purê de Batata, Peixe Empanado Frito. Jantar: Coca Cola Zero Lata, Rot Roll Especial, Temaki de Salmão. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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