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Boa tarde depois de alguns meses voltando a reeducação alimentar!
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76,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 68,01g | Prot: 82,42g | Carbs: 98,89g.
Café da Manhã: Calabresa, Café, Cuscuz (Cozido). Almoço: Natural One Laranja da Fazenda, Hellmann's Maionese, Catchup, Heinz Mostarda, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Café, Cuscuz (Cozido). mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana.alves
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