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Dando uma atualizada antes da jacada de hoje
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61,7 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 82,78g | Prot: 88,46g | Carbs: 254,55g.
Café da Manhã: Selita Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Itambé Leite Semidesnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café, Canela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Almoço: Pão de Alho, Arroz Branco (Cozido), Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Salada Vinagrete, Salada de Maionese, Farofa, Churrasco. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Laranja. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 19 horas e 20 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
a minha foi ontem... 550g de pizza + 300ml de açai com leite em pó e amendoim hahaha, ganhei 2kg, mas to tranquilo...
09 set 18 por membro: Jnks1
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09 set 18 por membro: Jnks1
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Ontem eu fiz minha refeição livre, com direito a sobremesa e um pouco de pipoca doce. Hoje já tô na linha de novo e vai ter macarrão de abobrinha pro almoço!
09 set 18 por membro: adridominici
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Gente não consegui cadastrar tudo que eu comi hoje, o negócio foi feio kkk
09 set 18 por membro: glauciani78
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Te dizer que hj foi meu segundo dia de besteira hahahah estamos juntos nessa 😂🤣
09 set 18 por membro: Jnks1
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