Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2012
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51,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 46,72g | Prot: 80,84g | Carbs: 217,50g.
Café da Manhã: Jabuticaba, Queijo Natural, Pão Preto Integral, Cafe C/ Acucar. Almoço: feijão carioca, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Leite Integral Itambé, Sustagem, carne vaca. Lanches/Outros: açucar, abacate, leite, panqueca, Cafe C/ Acucar, banana prata. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gleicef
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