Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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445 kcal
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Gord: 29,79g | Prot: 28,58g | Carbs: 14,88g.
Almoço: Garoto Chocolate Meio Amargo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aipim (Cozido), Alface Americana, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Omelete. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Esteira - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nayfac
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