Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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60,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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526 kcal
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Gord: 20,38g | Prot: 48,73g | Carbs: 38,22g.
Almoço: Frimesa Toucinho em Cubo, Frango (Empanado e Frito), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Patinho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vivi Lac
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