Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Gord: 54,25g | Prot: 123,31g | Carbs: 312,11g.
Almoço: Twinings Limão e Gengibre, Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Smash, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Bife Ancho, Paleta Mexicana. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), MENDEZ Molho de Pimenta Cremoso Mendez, Heinz Catchup, Tilápia, Molho de Tomate, Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida, Apreciare + Whey. Lanches/Outros: Leite Condensado Piracanjuba, Banana Prata, Mamão Formosa, Hortifruti Manga Tommy, Kobber Granola De Cereais, Abacaxi, Kiwi. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Corrida - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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