Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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55,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Gord: 117,95g | Prot: 84,83g | Carbs: 158,96g.
Café da Manhã: a Cozinha da Jaque Chutney Beterraba, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ceifeiro Semente de Chia, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Nestlé Iogurte Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Korin Ovo tipo Grande Branco, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, A Tal da Castanha Caju + Pará, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Suco de Limão. Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana Nanica, a Cozinha da Jaque Brownie Lc Agosto, Queijo Meia Cura, Yoki Polvilho Doce, Abobrinha, Cenouras, Korin Ovo tipo Grande Branco, Brócolis Cozido. Jantar: Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Vapza Grão de Bico, Shimeji, Abóbora Cabotia, McDonald's McShake Ovomaltine, Sorvete (Macio), Suco de Maracujá, Azeitonas, Tomates Cereja, Tofu Mole, Salada Verde Mista, Kibe Frito, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Broa de Fubá, Lider Leite. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 19 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 59 minutos, Limpeza - 27 minutos, Descansar - 8 horas e 29 minutos, Compra do Supermercado - 36 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 29 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos, Cozinhar - 43 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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