Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Gord: 76,81g | Prot: 62,19g | Carbs: 153,34g.
Café da Manhã: Verde Campo Natural Whey. Almoço: Banana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, Ovo Frito. Jantar: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Ovo Frito. Lanches/Outros: Parmalat Leite Semi Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Cacau Show Trufa Avelã, Cacau Show Sintonia Castanha de Caju e Canela. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Campos_M
|