Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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59,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 42,57g | Prot: 64,34g | Carbs: 178,86g.
Café da Manhã: Prezunic Bolo de Milho Verde, Café com Leite Desnatado. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Polenta (Cozido), Rúcula, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Melão, Mexerica, Banana Nanica. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vivi Lac
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