Jornal de vitorgouveia, 19 ago 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
89,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 16,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1704 kcal Gord: 73,99g | Prot: 68,94g | Carbs: 191,79g.   Almoço: Kopenhagen Mini Kop Ao Leite, Pimenta Preta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Bolinha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz com Brócolis, Pizza Hut Mussarela Pan Pizza (Grande). mais...
2180 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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