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Jejum seco pra eliminar água em excesso
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Gord: 73,07g | Prot: 76,72g | Carbs: 216,60g.
Almoço: Bolinho de Arroz, Feijão Preto, Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Lacta Laka (25g), Club Social Original, Nescau 2.0, Milk (Whole Milk), Nescau 2.0, Milk (Whole Milk), Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Descansar - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HoH SiS
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