Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2018
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80,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 92,67g | Prot: 77,86g | Carbs: 67,90g.
Almoço: Aipim Frito, Carne de Bode, Cupim Assado, Salada Vinagrete, Queijo Coalho. Jantar: Purê de Batata, Bife a Parmegiana. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Esteira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 13,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nayfac
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