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devagar devagarinho 😅😅
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76,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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447 kcal
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Gord: 18,06g | Prot: 31,28g | Carbs: 39,05g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Repolho-Roxo, Sadia Filé de Peito. Jantar: Omelete, Requeijão. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thamyrib
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