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Triste pessoal.. uma semana e o mesmo peso 😔😔😔😔😓 Tenho q ter paciencia..mas quero ser forte.. calma e não desistir....
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77 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 51,52g | Prot: 82,32g | Carbs: 83,54g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Condensado. Almoço: Skol Cerveja, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Cebolinha Verde, Repolho-Roxo. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Berinjela Cozida, Crepioca, Friboi Carne Moída Patinho, Repolho-Roxo. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Native Açúcar Demerara, Abacate. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Esteira - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thamyrib
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