Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 47,62g | Prot: 76,68g | Carbs: 146,34g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Panco Pão de Milho. Almoço: Camarão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Coalhada's Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Integral, Coalhada's Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Integral. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris161270
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