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Baixando mais o peso! Cetose ajudando! Que alegria! 🤣
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67,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 108,05g | Prot: 113,57g | Carbs: 19,04g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Fromelle Queijo Minas Padrão sem Lactose, Ovo Mexido. Almoço: Fanta Fanta Laranja Zero, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Itambé Creme de Leite Leve, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mrs Taste Ketchup Zero, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Fromelle Queijo Minas Padrão sem Lactose, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão de Tapioca Xilitoca, Fanta Fanta Laranja Zero, Doces Mais Fit Romeu e Julieta. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Corrida Intervalada - 34 minutos, Circuito de Musculação - 24 minutos, Trote caminhada na subida - 23 minutos, Caminhada na subida - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de viviaragao
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