Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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55,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2471 kcal
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Gord: 138,62g | Prot: 135,17g | Carbs: 131,12g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quatá Queijo tipo Cottage, Yoki Polvilho Doce, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Scala Queijo Minas Meia Cura, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Do Bem Leite de Coco, Canela. Almoço: a Cozinha da Jaque Queijada II, Vinho Pinot Noir, Sertanorte Queijo Meia Cura, Aspargos, Batata Doce, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Jantar: Babaganuche, Homus, Faixa Azul Queijo Parmesao, Tomates, Lentilha Seca, Kroon Queijo Maasdam, Sopa de Creme de Cogumelos (Enlatado, Condensado), Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Mozzarella, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Amêndoas, a Cozinha da Jaque Pasta Nuts + Fibras Julho, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Do Bem Leite de Coco. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Dirigir - 10 minutos, Assistir TV - 1 hora, Lavar Louça - 19 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos, Cozinhar - 26 minutos, Dormir - 6 horas e 36 minutos, Descansar - 4 horas e 46 minutos, Limpeza - 4 horas e 27 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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