|
Eba! Vai com Deus peso velho!
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
872 kcal
|
Gord: 20,40g | Prot: 47,31g | Carbs: 126,72g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Carrefour Pão Caseiro, Cafezinho, Adoçantes. Almoço: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Almôndegas de Carne de Vaca, Salada Verde Mista, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Picanha Suina, Salada Verde Mista, Tio João Arroz com Brócolis . Lanches/Outros: Uvas tipo Americano, Cafezinho. mais...
|
|
1783 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vivi Lac
|