Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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55 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Gord: 142,26g | Prot: 87,73g | Carbs: 89,53g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Yorgus Yorgus Grego Baunilha, Prov Chips Provolone Desidratado, Do Bem Leite de Coco, Psyllium, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Queijo Fresco, Korin Ovo tipo Grande Branco, Nespresso Café. Almoço: Qualitá Pão de Queijo, Creme Brulee, Leite Integral. Jantar: Kiwi, Carambola, a Cozinha da Jaque Pasta Nuts + Fibras Julho, Queijo Meia Cura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Président Queijo Brie, Bufalo Dourado Burrata de Búfala, Vinho Rosé, Pepino (com Casca), Cenouras. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 29 minutos, Lavar Louça - 23 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 59 minutos, Limpeza - 24 minutos, Compra do Supermercado - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 8 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos, Cozinhar - 43 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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