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Pesagem de hoje (sábado)
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 100,80g | Prot: 86,97g | Carbs: 57,97g.
Café da Manhã: Publix No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Abacate. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Président Queijo Prato, Camarão no Forno ou Grelhado, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Jantar: RAR Queijo Grana Padano, Carpaccio de Carne, Sadia Queijo Prato Lanche, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Regina Manteiga com Sal, Pão de Tapioca Xilitoca. Lanches/Outros: Atlhetica Protein Ball Duo, Hershey's Sugar Free, Guaravita Guaravita Zero, Regina Manteiga com Sal, Pão de Tapioca Xilitoca. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Corrida e Caminhada - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de viviaragao
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