Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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54,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Gord: 137,90g | Prot: 125,74g | Carbs: 87,95g.
Café da Manhã: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Rúcula, Qualitá Tomate Cereja, Queijo Gouda, Korin Ovo tipo Grande Branco, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Do Bem Leite de Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Canela. Almoço: Quatá Queijo tipo Cottage, Subway Tomate, Abobrinha, Champignon, Vinho Merlot, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kroon Queijo Gouda, Mutti Passata de Tomate, Sementes de Linhaça, Yoki Polvilho Doce, Batata Doce, Korin Ovo tipo Grande Branco. Jantar: Grão-de-Bico Seco Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza Low Carb, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: a Cozinha da Jaque Pasta Nuts + Fibras Julho, a Cozinha da Jaque Queijada Low Carb. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Lavar Louça - 19 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 50 minutos, Limpeza - 1 hora e 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Subir Escadas - 16 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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