Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 51,53g | Prot: 73,48g | Carbs: 89,96g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Torresmo, Ovo Frito, Alface, Spoleto Azeite, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Bolo de Chocolate, Mabel Rosquinha de Coco, Camil Arroz Parboilizado, Mãe Terra Cacau em Pó, Kefir de Leite. mais...
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5073 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 18 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 35 minutos, Spinning - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mvania
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