Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 40,46g | Prot: 59,21g | Carbs: 176,42g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Peixe Empanado. Jantar: Beterrabas, Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Mingau de Aveia, Ovo de Codorna. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de giovannamuricy
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