Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2018
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54,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Gord: 111,74g | Prot: 81,69g | Carbs: 188,88g.
Café da Manhã: Canela, Do Bem Leite de Coco, Queijo Fresco, Quatá Queijo tipo Cottage, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Taco Tabela Coco Crú, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café. Almoço: Vapza Canjica, Azeitonas Verdes, Mandioca Frita, Tomates Cereja, Gini Palmito de Pupunha, Salada de Folhas, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vitalatte Burrata, Quatá Queijo de Coalho. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 24 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Jardinagem - 5 minutos, Assistir TV - 1 hora e 13 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 43 minutos, Descansar - 7 horas e 57 minutos, Correr - 10/kph - 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 59 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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