Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 91,09g | Prot: 97,84g | Carbs: 74,21g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Café (Infusão). Almoço: Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface de Folha Verde, Ovo. Jantar: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Sadia Mussarela, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Flormel Paçoquinha Diet, Morangos, Cupim Assado, Ovo, Scala Queijo Prato. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de suriancampos
|