Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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582 kcal
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Gord: 24,19g | Prot: 33,12g | Carbs: 66,80g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Café. Almoço: Iracema Leite de Amendoim. Jantar: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada. Lanches/Outros: Parmalat Bolacha Água e Sal, Sakura Shoyu Tradicional, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Yoki Trigo para Kibe. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 11 minutos, HIIT - 1 hora e 4 minutos, Polichinelo - 9 minutos, Abdominal - 6 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessamedeiros1
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