Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Gord: 124,60g | Prot: 77,46g | Carbs: 88,80g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, Taco Tabela Coco Crú, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas de Caju, Mirtilos Congelados, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Almoço: Maçãs Gala. Jantar: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Tia Lenna Provolone Desidratado, a Cozinha da Jaque Bolo de Chocolate 99% Low Carb Gluten Free, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Cozinha da Jaque Farofa Low Carb, Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Queijo Parmesão, Soignon Queijo de Cabra com Cinzas, Aspargos. Lanches/Outros: Taco Tabela Coco Crú, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, HIIT - 14 minutos, Lavar Louça - 18 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Subir Escadas - 17 minutos, Ler - 2 horas e 45 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 21 minutos, Limpeza - 21 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns Jaque gatucha🤣👏👏👏👏👉🌷🌷💋😍
27 jun 18 por membro: Lu_leoninaa
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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