Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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54,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Gord: 139,68g | Prot: 103,82g | Carbs: 91,85g.
Café da Manhã: Canela, Dolce Gusto Café Au Lait, Carambola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tirolez Queijo Parmesão, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café, Canela, Korin Ovo tipo Grande Branco, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Vinho Rosé, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Taco Tabela Coco Crú, Tirolez Queijo Parmesão, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Cozinha da Jaque Farofa Low Carb. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Queijo Parmesão, Nestlé Creme de Leite, Ervilhas Cozidas, Aspargos. Lanches/Outros: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Starbucks Café Latte (Tall), a Cozinha da Jaque Bolo de Chocolate 99% Low Carb Gluten Free. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 5 minutos, Lavar Louça - 23 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 59 minutos, Limpeza - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 8 horas e 27 minutos, Compra do Supermercado - 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 8 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos, Cozinhar - 38 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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