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Duas semanas comendo e bebendo como se não houvesse amanhã. Clima de copa. Hoje volto com tudo pra dieta, quero ir pra Aracaju daqui 3 semanas com no mínimo 118kg!!
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125,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 37,57g | Prot: 79,18g | Carbs: 151,96g.
Almoço: Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Fugini Feijão Carioca, Arroz com Legumes. Jantar: Frimesa Iogurte Zero Morango, Maçã. Lanches/Outros: Subway Frango, Subway Chipotle, Maçã, Leite Integral. mais...
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Ganhando 3,4 kg por Semana
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